- 2024/02/08 每天6分钟降低糖尿病风险！3种降糖效果最好运动第1名出乎意料！
- 高血糖、糖尿病一直困扰着不少人，除了服用降糖药、健康饮食外，还有什么方法能降糖？答案是运动！ 每天运动多久能降糖？什么时间运动最降糖？什么运动降糖效果最好？今天一篇文章讲清楚！ 2023年6月，一项来自华中科技大学同济医学院以及上海交通大学医学院...
- 2024/02/08 【“医”说就懂】寒假近视防控20条请收藏！太重要！
- 为引导广大儿童青少年寒假期间科学用眼，规律作息，主动预防近视，今天，全国综合防控儿童青少年近视宣讲团在前期工作基础上修订形成2024年寒假多场景近视防控20问答，包括主动预防篇、户外运动篇、课外阅读篇、电子产品篇、科学护眼篇、规律作息篇和干预矫...
- 2024/02/08 报名 完美佳速训练营（昌平站）为奔跑佳速！
- Garmin 联合完美佳速、专业运动医学诊疗机构等，致力于推广健康科学适度的跑步训练方法，带领小白跑者循序渐稳步提升，同时帮助被伤病困扰的跑者治愈伤痛，避免再次受伤，帮助成绩的稳步提升。 共设 5 场，专业教练带领跑者完成 4 周的实地训练，介绍跑步心...
- 2024/02/08 Neuron：南京大学朱景宁团队揭示小脑在运动缓解焦虑中的作用
- 歌德说：只有运动才能消除各种疑虑。运动是身体与精神之间的润滑剂，无论是散步舒缓心情，还是跑步释放压力，运动改善情绪是许多人的日常生活感受。事实上，运动可以预防焦虑和抑郁的朴素观点近年来已经得到了多项前瞻性队列研究的支持。然而，除了运动影响...
- 2024/02/08 2024中小学各年级寒假体育锻炼计划（附动作示意）
- 开合跳高抬腿勾脚跳并腿左右跳原地小碎步前后交叉开合跳前后弓箭步跳 开合跳高抬腿勾脚跳并腿左右跳原地小碎步前后交叉开合跳前后弓箭步跳 开合跳高抬腿勾脚跳并腿左右跳原地小碎步前后交叉开合跳前后弓箭步跳 开合跳高抬腿勾脚跳并腿左右跳原地小碎步前后交...
